Seputarpublik, Jakarta – Menikmati buah nanas yang asam manis akan sangat menyegarkan, namun mengetahui tujuh manfaat nanas terhadap kesehatan mungkin akan membuat orang akan lebih sering mengkonsumsinya.

Nanas mengandung banyak vitamin dan mikronutrien penting, selain juga secara alami rendah kalori dan lemak. Buah jabrik ini juga mampu memberikan vitamin C dosis tinggi, mangan, magnesium, dan folat.

Kandungan gula yang alami, dapat membantu seseorang menikmati camilan manis tanpa perlu khawatir soal batasan gula. Berikut tujuh manfaat nanas bagi tubuh.

1. Pencernaan lebih baik
Nanas sangat baik untuk membantu kesehatan pencernaan. Hal ini disebabkan adanya enzim yang terdapat pada buah dan batang nanas yang disebut bromelain.

Bromelain dapat membantu memecah makanan, khususnya protein, dan juga membantu penyerapan nutrisi.

“Kandungan dalam nanas dapat membantu menstabilkan tingkat gula darah, dan menghasilkan energi yang lebih berkelanjutan,” kata pendiri To The Pointe Nutrition, Rachel Fine, seperti dilaporkan Eatthisnotthat, Sabtu (10/6/2023).

2. Meredakan radang sendi
Arthritis adalah suatu kondisi di mana sendi-sendi di tubuh membengkak dan mengalami peradangan, yang seringkali menimbulkan banyak rasa nyeri dan ketidaknyamanan.