Seputarpublik, Jakarta – Punya kulit kencang dan awet muda? Ya itu merupakan dambaan semua orang pastinya. Ini jugalah yang membuat banyak orang mulai menerapkan kebiasaan yang bisa menghilangkan kerutan di wajah dan tanda penuaan lainnya demi mendapatkan kulit kencang dan awet muda.
Banyak prosedur dilakukan mulai dari perawatan mahal di dokter kecantikan, bahkan sampai melakukan operasi plastik yang tentunya tidak murah. Padahal selain perawatan mahal, sebenarnya ada cara yang murah meriah yang tentunya wajib dicoba.
Lalu apa saja caranya? Berikut ini kami rangkum 5 kebiasaan yang bisa menghilangkan kerutan di wajah yang Murah Meriah, ampuh dan wajib Anda coba.
Jaga Pola Hidup
Anda tahu gak sih kalau pola hidup juga berpengaruh besar pada proses penuaan? Iya pola hidup yang buruk seperti jarang olah raga, mengkonsumsi makanan tak sehat, stress dan lain sebagainya ternyata berpengaruh pada kulit dan bisa mempercepat proses penuaan.
Untuk itulah jika Anda tak ingin mengalami penuaan dini dan kulit pun berkerut sana sini, maka Anda harus mulai menjaga pola hidup. Pastikan Anda menjaga dan menerapkan hidup sehat. Mulai biasakan mengkonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan, rajin olahraga dan jangan lupa untuk tidak terlalu stress secara berlebihan.
Waktu Istirahat Cukup
Kebiasaan yang bisa menghilangkan kerutan di wajah selanjutnya adalah dengan memperhatikan waktu istirahat atau tidur yang cukup. Jadi Anda yang sering begadang mulai sekarang stop kebiasaan tersebut. Tahukah Anda jika saat tidur kulit melakukan regenerasi dan memperbaiki sel-selnya.
Waktu tidur yang kurang dalam jangka panjang sudah pasti bisa menyebabkan kulit berkerut dan juga penuaan dini. Usahakan Anda bisa tidur dalam waktu yang ideal yaitu sekitar 7-8 jam sehari. Selain bisa mengistirahatkan tubuh Anda juga bisa memberi waktu yang maksimal bagi kulit untuk beregenerasi.
Menjaga Kelembaban Kulit
Pada umumnya kerutan akan lebih mudah muncul di jenis kulit yang kering. Untuk itulah Anda harus memastikan kulit bisa terhidrasi dengan baik dan mempunyai tingkat kelembaban yang cukup. Adapun cara untuk menjaga kelembaban kulit bisa dilakukan dengan menggunakan lotion atau cream pelembab yang ada dipasaran.
Pastikan untuk memilih cream atau lotion yang sesuai dengan jenis kulit Anda . Kelembaban kulit yang terjaga, secara ampuh bisa memudarkan kerutan yang sudah terlanjur terbentuk. Bahkan untuk Anda yang masih muda cara ini juga ampuh untuk mencegah munculnya kerutan di kulit wajah pada usia dini
Rajin Melakukan Eksfoliasi
Rajin melakukan eksfoliasi ternyata juga bisa dijadikan salah satu kebiasaan yang bisa menghilangkan kerutan pada kulit. Eksfoliasi sendiri merupakan kegiatan untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati yang menumpuk di kulit wajah Anda .
Usahakan paling tidak seminggu sekali melakukan eksfoliasi supaya sel kulit mati tidak terlalu menumpuk yang akhirnya tak hanya menyebabkan kerutan namun juga masalah kulit lainnya. cara yang satu ini selain ampuh juga sudah terbukti.
Bahkan The Healthy pun menyatakan jika kegiatan eksfoliasi ini mampu membantu meningkatkan produksi kolagen kulit. Efeknya tanda penuaan seperti kerutan pun akan tersamarkan dari waktu ke waktu.
Menggunakan Sunscreen
Anda tentunya sudah tahu dan sering mendengar jika paparan sinar matahari secara langsung tidak baik untuk kesehatan kulit. Selain bisa membuat kulit jadi gelap, paparan sinar matahari yang berlebihan juga menyebabkan proses penuaan dan kerutan jadi lebih cepat.
Jika tak mau hal itu menimpa diri Anda , maka pastikan untuk selalu menggunakan sunscreen saat beraktivitas sehari-hari. Apalagi jika aktivitas yang Anda lakukan di luar ruangan, maka penggunaan sunscreen hukumnya wajib.
Kerutan memang bagian dari proses penuaan yang sudah umum dan pasti terjadi. Meski tidak bisa dihindari namun kita tetap bisa menguranginya dengan mengikuti dan menerapkan kebiasaan yang bisa menghilangkan kerutan di wajah yang ada diatas. jadi meski usia terus bertambah kekencangan kulit bisa tetap terjaga.